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增(🏻)加(jiā )奶(nǎ(🗒)i )水量吃什么好 1莲藕 莲(😣)藕中含有大量的淀粉(🍕)维生(shēng )素(sù )和矿物质(📢)，营养丰富，清(🌉)淡爽口，是祛(🙌)淤生新(🚰)的(🤳)佳蔬良药，能(🚍)够健(jiàn )脾益(⏫)胃，润(🥘)(rùn )躁养阴(😷)，行(há(💧)ng )血化淤，清热生乳产(chǎn )妇多(duō )吃(🈳)莲藕(ǒu )，能及早清(🛢)除腹内积存的(de )淤(🍸)血，增进(💠)食欲，帮助消化(huà )，促使乳汁分泌，有助(🔈)于对新生儿(🧤)的喂养(🥐)2黄花(🛑)菜(🗡) 其(🥎)中(zhōng )含有蛋白(bái )质及矿物质磷

3均衡营养，不挑食不节食适当增加一些含(🆒)蛋(🌌)白质丰(🌸)富的食物，如瘦肉蛋(⏮)类等(děng )，多(duō )吃新鲜蔬菜和水果(guǒ )，适(🚊)当(dāng )喝(🐦)易发奶(⌚)(nǎi )汤(tāng )水，如公鸡汤猪蹄(tí )汤鲫鱼(👴)汤(tāng )等，都(🔪)会使奶量增多4保持(🎬)充足的(de )睡眠也(♑)(yě )至关重要，睡眠好不好，乳汁分泌(🛀)差距很大(🚰)但是如果(guǒ )长时间睡(shuì )眠不足(zú )，的(😼)确(🍵)对(🧒)(duì )奶量就会产生很大(dà )的负(🔫)面影响建(🈵)议

#xE768 我来答(🔡) 分(fèn )享 微信扫(sǎo )一扫(🥑) 网(🔘)络繁(🏹)忙请稍(shāo )后重试(⏱) 新浪微(🌧)博 空间(jiān ) 举报 浏览(lǎn )16 次 可选中1个(gè )或多个(🤐)下面的关键(⛑)词，搜索(🔢)相关资料也可直接(jiē )点(diǎn )“搜索资(zī )料”搜索整个问题 相逢(🦕)(fé(⛅)ng )何必曾相识 破产 姐妹 种子(🐶) 视频 搜(📉)索资(🔻)料 本(běn )地图片 图片(🆗)链(liàn )接 提交回(huí )答 匿名 回答自动保存中

1鱼类鲤(👰)鱼和鲫(🕒)鱼是泌乳的好食物鲤鱼富含(hán )蛋白质(zhì )，具有开(🔙)胃健(jià(🕗)n )脾促进产奶(🏂)的作用(😣)鲫鱼(👢)具有中和(🕒)补(bǔ )虚的(de )作(➖)用，可用于汤中2木瓜木瓜中含有的(de )木瓜蛋白酶(💆)能在短(📵)时(🎭)间内(🥌)将蛋(🌫)白(bái )质(🌔)分解成易于(yú )吸收的营(💫)养(🍓)物质，从而(🌗)刺激母(🚋)亲的乳汁分泌，使产妇(fù )泌(mì )乳更快3茭(📹)白茭白性(📩)质(zhì )甜寒，营养(🏁)丰富(💅)，含有蛋(🍤)白质(zhì )碳水

一个人的身影(yǐng )急(👣)快(🍨)的闪了进来，从轮廓上看是一个女人，怀(huá(🐤)i )里抱着一个婴儿，用一个小被(🔃)(bèi )子包裹(🍀)着(zhe )，然后轻轻的(🎮)放(📅)在花丛下，独自一个人走出了(👡)这(🤤)个(📢)静(🤷)谧的花园 婴儿(🍤)因为刚刚吃完母亲甜蜜的奶水，饱涨的打着嗝，溢出(🍡)的一(⏸)点奶水，他用自己的小(xiǎo )舌头(tóu )添了一下，微(🎛)笑着，可以看见酒窝(🏫)在腮上(🗾)，好可爱的宝宝啊(ā )他不知(zhī )道发生了什(🍈)么

生活(🍆)上(🛬)，一月半前(qián )可能(🌭)都(🌙)很好不能做(zuò(🍁) )剧烈(📩)运动(🌺)(dò(😅)ng )二(🙅)月三月饮食要注意，会变得很(hěn )挑食 如果没有别的问题，三(sān )月前需要做一次B超(🔱)吃的东西可以多(duō )样化(🕊)，冷的东西少吃(chī )，这个季节(💉)可以吃点猪肝菠菜汤 如果很(❤)能(🚖)吃的话，还要注意(🦍)节食(💶)，免得发胖对BB不(🎂)太好(hǎo ) 匿(😗)名用户(⏰) 20071111 0827 宝宝知(🚹)道提(😩)示您回答为网(📡)友贡献，仅(🥉)(jǐn )供(✂)(gòng )参考

这(zhè(🌮) )个应该(🚚)是手机(jī )浏览器好，它的安装包很小，为(💺)上网可(kě )以(🎵)(yǐ )节(🔟)省流(liú )量每月(🏁)的流量经常使(🐃)我头疼，往往不(bú )够用占手机内存和(hé )手(shǒ(🤷)u )机(🚋)运(yùn )行都很(🌻)小，所以不会影(yǐng )响你(🐱)的手机运行，它还可以有效屏蔽各种有害(🍭)网站(😘)，可(🥧)以不会你上网的安全(🤫)(quán )和(hé(💤) )隐私(🚭)支持在(zài )线看(kà(👶)n )高清视频独家支持最全高清视频网站(zhàn )，包括优酷(🛌)土豆(📥)奇艺

但切记，你老(🍍)板是散(🖨)打冠(guà(🔉)n )军(🚓)，身(shēn )手肯定很牛的，你(nǐ )肯定不(bú(🍵) )是他对手，拳(quán )脚无情，要(➿)想不受伤的话(huà )，记住(🐸)一招，当他拳脚(🌛)过来时，你用受伤(🎚)(shā(😂)ng )的靶子(😑)(zǐ )把(🌍)拳脚向外推，同时身子马上(shàng )往旁边一闪或快速(🔖)移动，这样就把拳脚闪可了你(nǐ )的(de )目的是(shì )陪他玩而(🧚)不是自己(jǐ )受伤(📺)(shāng )，所以要保(bǎo )护好自(zì )己，否则(🛡)被他打中一(🛴)下，可就(🚿)够你喝一(⏳)

对于奶(🚢)水不足这个情况妈妈们第一想到的(de )就(jiù )是(😬)喝猪(zhū(🚁) )蹄(🐥)汤，喝鲫鱼汤，但天天(🔏)喝这些(👭)汤，难免妈妈会腻其实(➗)除(💕)了(le )这些汤不少的(de )蔬菜都能下奶，下(🚽)面就具(jù )体来介(🔙)绍1木瓜 木(⏬)瓜里(👿)面的木瓜素有分解蛋白质的作用(🕷)(yòng )，在吃(🐦)下木瓜(guā )后，能(🌽)在短(🔷)时(🕸)间内(nèi )被吸收，刺激(⚽)妈(🐗)妈们乳腺的分(♍)(fèn )泌，帮助母乳(rǔ )分泌出来，起(🏃)到更快(kuài )下(xià )奶的作用(🛌)(yò(🙃)ng )

哺乳期妈妈能(🐥)适量喝茶，但还是(🎳)少喝，最(🤜)(zuì )好不(bú(🤱) )要喝(hē )茶茶中的高浓度鞣(🏙)酸进入哺乳期妈妈血液循环(😊)后(🙉)，乳腺分泌(mì )就可能(néng )受到抑制(zhì )，造(🧠)成奶汁分(🌆)(fèn )泌不足另外(😁)，茶(🏜)中的(📉)咖啡因还(🙎)可通(tōng )过(🐲)乳汁进入宝宝体(🥈)内(🈹)，喝茶过量时容易影响宝宝健(🗞)康其它含有咖啡因的食物如咖啡热的巧克力等，也应少吃或(🚺)不(bú )吃 哺(🎚)乳期能吃柿子吗 哺(⚾)乳期可以吃(chī )柿(💠)子

奶水变少怎么办 1 让(🍬)宝宝(⚫)多吸吮乳头(tóu )，让(🏓)宝宝(bǎo )及早的吸吮乳房，刺激乳房(🌖)分泌(🌵)奶水，一(🤬)般是越吸越多(🍑)的，不要因为(🎞)奶水量少(shǎo )就放弃(qì )让宝宝吸，如(🍅)果放弃只(zhī(🎒) )会越来越少2 保持(⛩)良好的心情，不(✴)要对(🚷)宝宝是否吃饱(🗳)，是否发育正常等(děng )问(wè(🕝)n )题(🐏)过多的担心，更不要想一些不开心(xīn )的事(🧠)产后最重要的是休养身体，心情好(㊙)(hǎo )会促使

在(🔊)喂养(yǎng )方式不正(zhèng )确的前提下(xià )，奶(nǎi )的流速过快，有的婴儿不(♿)能停下来呼吸，增加了宝(bǎo )宝的(🎸)(de )身体和心理负(🚺)(fù )担而母乳喂养，是宝宝自(zì )主(👋)进(🏒)食的，想什(shí )么(🔢)时候停就什(🗳)么时候停，这样吃饭多爽啊(ā )还有(yǒu )很多，这样人为(wéi )的改变(🚸)喂养方(😅)式肯定(🚢)还(👏)有很多副(👥)作用，你懂(🚅)得3简单说说亲喂的好处上(shàng )面瓶喂(🚛)的坏处的反面(🎈)就是(shì(💦) )亲(qīn )喂的(♌)

做(zuò )法直接将(👳)牛奶加热(📏)好(hǎo )后发倒入粉进去搅拌均匀(yún )就可(🚬)以了(⏮)这些简单(🕰)易做(zuò )的下奶汤，做起来很方便的，若是怕麻烦也可以直接喝豌豆蛋白(⤴)粉(fěn )，下奶效果(📱)也是棒(👆)棒(⛄)的母乳中的大部(🎓)分是水分和蛋白(bá(🚚)i )质，所以坚持(🥜)补充蛋白质是(💺)可以提高奶量的，坚持喝(hē )，奶水会变得又(😚)多又好，同时还要注意保持(🈺)充足的(de )休息(xī )还有良好的心(🍐)情

最直接的影响(xiǎng )就是，宝妈根本(běn )就(🦍)睡不上一(🐃)个好觉，一直都(☝)在缺觉中，站(✔)(zhàn )着都能睡着(🎸)(zhe ) 朋(péng )友家(🐋)的宝宝一岁多了，每天也还两三次(🏧)夜奶，她每天都(📭)在(zài )吐槽，自从(⏺)(cóng )宝(📴)宝出生之(🧢)后就没睡过(guò )一个(🕸)整觉自从宝(bǎo )宝断奶之后(hòu )，宝(🖕)宝一觉睡到天亮(🗽)，简直不要(yào )太(⚽)爽(shuǎng ) 4追(❓)(zhuī )奶(🌅) 由于各(🍣)种原因(yīn )，有些(🚑)妈(mā(🚽) )妈会出(🗒)现(xiàn )母乳(🐼)不足的情况(📉)，如果想要提供(🐽)足(🙀)够的奶(🌧)(nǎi )水给(👾)